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Adoro cucinare con il riso al gelsomino, è soffice e si riscalda così bene. Anche il riso al gelsomino e il riso basmati coltivati ​​in Thailandia hanno i livelli di arsenico più bassi, il che è molto importante per noi poiché mangiamo così tanto riso ogni settimana.

Istruzioni passo passo

Passaggio 1: attiva la modalità sauté e lascia che si riscaldi 2-3 minuti mentre tagli la cipolla. tritare la cipolla a dadini piccoli. Vuoi che le cipolle siano leggermente più grandi dei chicchi di riso cotti, non pezzi enormi.

Passaggio 2: aggiungere circa ½ cucchiaio di olio d’oliva o spruzzare l’inserto istantaneo con olio d’oliva o olio di avocado spray. Aggiungere le cipolle e mescolare bene.

Passaggio 3: lasciare cuocere per 2-3 minuti, mescolando regolarmente. Annullate la funzione di soffritto e lasciate cuocere le cipolle ancora con il calore della pentola.

Passaggio 4: aggiungere circa 1/4 -½ tazza d’acqua nella pentola istantanea e raschiare eventuali pezzi marroni dal fondo della pentola. Questo è un passaggio obbligatorio o probabilmente riceverai un avviso di bruciatura mentre cucini il riso.

Passaggio 5: una volta che tutti i pezzi marroni sono stati rimossi dal fondo, aggiungere la scorza e il succo di limone, la curcuma, il sale e l’aglio in polvere e mescolare bene (io userei un cucchiaio di acciaio inossidabile).

Passaggio 6: aggiungere il resto dell’acqua e il riso sciacquato nella pentola istantanea e mescolare bene.

Passaggio 7: metti il ​​coperchio, assicurati che sia impostato sulla posizione di chiusura e accendi la pentola istantanea a bassa pressione per 15 minuti o ad alta pressione per 7 minuti.

Passaggio 8: lasciare che la pentola istantanea rilasci naturalmente la pressione. Togli con cautela il coperchio.

Passaggio 9: quando apri la pentola a pressione, noterai che il riso sembra bagnato. E ‘normale. Basta mescolarlo e si gonfierà.

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SOTTOSCRIVI

Migliori suggerimenti

Soffriggere le cipolle nella pentola istantanea è importante per lo sviluppo del sapore. Il fondo dell’inserto diventa molto caldo e un po’ irregolare per cucinare. Per questo motivo di solito lascio cuocere le cipolle solo per 2-3 minuti prima di spegnere il fuoco. L’inserto di metallo trattiene il calore e continuerà a cuocere le cipolle per qualche altro minuto, quindi assicurati di mescolarle. Quando vuoi che le cipolle smettano di cuocere, aggiungi l’acqua per assicurarti che non brucino. Raschia i pezzi marroni dal fondo: ho menzionato questo suggerimento nelle istruzioni ma vale la pena condividerlo di nuovo. Probabilmente riceverai un avviso di bruciatura se non raschi i pezzi marroni dalla cipolla dal fondo prima di aggiungere il resto degli ingredienti. Mi piace farlo quando la padella è ancora calda (ma non accesa). Usa un cucchiaio di legno per questo, se possibile. Assicurati di scorzare il limone prima di tagliarlo a metà per spremerlo! I limoni sono molto più facili da grattugiare quando sono interi. Usa un microplane per grattugiare il limone, assicurandoti di grattugiare solo lo strato superiore, non scendere nella parte bianca (che è amara). Risciacquare il riso: assicurati di sciacquare bene il riso prima di aggiungerlo alla pentola istantanea. Questo aiuta a garantire che il riso non bolle e non sputi fuori dallo sfiato di chiusura quando si raggiunge la pressione o quando si rilascia la pressione. Lo faccio facendolo passare attraverso un colino a rete finché l’acqua non scorre limpida. La curcuma si macchia: prendi un vecchio asciugamano o alcuni tovaglioli di carta per questa ricetta, poiché la curcuma può macchiare i ripiani, i vestiti e praticamente tutto ciò che non è acciaio inossidabile o ceramica smaltata. Alcune persone hanno avuto la fortuna di posizionare cucchiai di legno/plastica fuori al sole dopo il lavaggio per aiutare a far scomparire la macchia di curcuma, ma cerco solo di evitare che ciò accada del tutto usando cucchiai di acciaio inossidabile e un poggiacucchiai e lavandomi le mani con un vecchio ( pulito) asciugamano.Fai un extra! Il riso Jasmine (bianco e marrone) si riscalda magnificamente e questo riso al limone e curcuma si abbina a tanti piatti. Puoi preparare fino a 3 tazze di riso secco in una pentola istantanea da 6 qt (che sarebbe 1 ½ di questa ricetta). Conserva extra in frigorifero fino a una settimana o in congelatore fino a 3 mesi! Sgranare con una forchetta! Quando apri per la prima volta la pentola istantanea noterai che il riso sembra un po’ bagnato. Non appena il riso lo mescoli e lo sgrana con una forchetta sarà cotto alla perfezione. Usa riso jasmine bianco o integrale, sappi solo il tempo di cottura e la quantità di acqua che utilizzerai cambierà in base se usi riso bianco o integrale. Vedi la scheda delle ricette per suggerimenti!

Con cosa servirlo

Questo riso al gelsomino alla curcuma è così versatile e andrebbe bene con così tanti diversi tipi di cibo! Personalmente lo adoro con:

Come pasto vegano con fagioli neri conditi e verdure arrostite (aggiunto bonus per spruzzare un po’ di maionese al chipotle sopra) Come contorno per hamburger di fagioli neri o tacos di funghi alle noci Servire con salmone in friggitrice o cosce al forno o friggitrice Con torte di salmone al curry e salsa al coriandolo e lime

FAQ

Altri modi per realizzare questo piatto

Aggiungi un po ‘di calore: puoi aggiungere un pizzico salutare di fiocchi di peperoncino tritato per renderlo più piccante Aggiungi un po’ di affumicato: aggiungi circa 1 cucchiaino. paprika affumicata o cumino macinato (o entrambi) per dargli un sapore affumicato – la paprika affumicata cambierà un po’ il colore. Mescola: usa il succo di lime e la scorza di lime invece del limone e aggiungi il coriandolo (circa 2 cucchiai tritati) Usa la quinoa , grano saraceno o anche riso al cavolfiore al posto del riso. Dovrai modificare il tempo di cottura e l’acqua in base a quanto richiesto per quel grano. Ometti tutto tranne ¼ tazza d’acqua per il riso al cavolfiore e fai semplicemente rosolare il cavolfiore per 7-10 minuti dopo aver cotto le cipolle.

E se non hai una pentola a pressione?

Puoi anche farlo sul fornello, ti richiederà solo di stare nelle vicinanze per assicurarti che non bruci o trabocchi.

Inizia preriscaldando una pentola a fuoco medio. Trita la cipolla, aggiungi olio d’oliva o olio d’oliva spray nella pentola. Soffriggere la cipolla per 2-3 minuti, mescolando di tanto in tanto. Aggiungere ¼ di tazza d’acqua per raschiare via i pezzi marroni dal fondo della padella. Aggiungere il succo di limone, la scorza, la curcuma e le spezie. Mescolare bene. Aggiungere il riso sciacquato e l’acqua e mescolare bene per unire. Aggiungere un coperchio alla pentola e portare a ebollizione a fuoco medio alto. Una volta bollente, abbassare il riso e cuocere a fuoco basso per 15 minuti (gelsomino bianco riso) o 20-25 minuti (riso integrale al gelsomino). Sgranare con una forchetta a cottura ultimata.

Magazzinaggio

Frigorifero: puoi conservare gli avanzi di riso alla curcuma e limone in frigorifero (in un contenitore di vetro per evitare di macchiare la plastica) fino a una settimana. Congelatore: conservare il riso avanzato nel congelatore per un massimo di 3 mesi. Potresti voler conservare questo riso in porzioni da 1 o 2 tazze in modo da poter facilmente ottenere una porzione o due alla volta. Adoro i miei Souper Cubes per questo! Una volta congelato, trasferiscilo da un Souper Cube in un sacchetto adatto al congelatore per un massimo di 3 mesi.

sostituzioni

Cipolla: in questa ricetta puoi usare una cipolla rossa, bianca o marrone o anche scalogno tritato e seguire le indicazioni pubblicate. Se invece decidi di usare le cipolle verdi tritate, non è necessario farle soffriggere prima, aggiungi semplicemente tutti gli ingredienti nella pentola istantanea e accendila.Curcuma: la curcuma ha un sapore molto particolare e crea il colore che cerchi in questa ricetta. Non c’è davvero un buon sostituto per la curcuma. Puoi omettere ma il sapore non sarà lo stesso.Succo e scorza di limone: puoi anche usare succo di lime e scorza di lime in un pizzico. La ricetta sarà comunque gustosa se ometti la scorza ma il sapore del limone non sarà così evidente.Spezie: l’aglio in polvere e il sale aiutano ad elevare i sapori e portano l’umami al piatto. Se non puoi avere aglio o sale, puoi ometterli. Se preferisci usare l’aglio fresco, soffriggilo con le cipolle quando disattivi la funzione di soffritto (altrimenti potrebbe bruciarsi facilmente).Riso integrale al gelsomino: puoi anche utilizzare riso bianco al gelsomino o riso basmati bianco o integrale. Altre alternative includono quinoa, grano saraceno o riso al cavolfiore.Acqua: al posto dell’acqua puoi usare anche brodo vegetale (o brodo) o brodo di pollo (o brodo).

Se ami questa ricetta dovresti provare

Fagioli Neri In Pentola IstantaneaRiso Messicano Al Cavolfiore Hamburger Di Lenticchie Di Fagioli Neri MessicanoRiso Al Cavolfiore Al Coriandolo E LimeHai fatto questa ricetta? Si prega di dare una valutazione a stelle qui sotto!

Riso giallo in pentola istantanea

$2,82 Ricetta/$ 0,35 PorzioneIl riso al gelsomino alla curcuma e limone fatto nella pentola istantanea (pentola a pressione) è il contorno perfetto! Realizzato con 6 ingredienti semplici, questo piatto sano ed economico si abbina perfettamente a fagioli neri, pollo, pesce o gamberetti! Naturalmente senza glutine, senza latticini e vegani.Portata: ContornoCucina: AmericanaParola chiave: riso istantaneo alla curcuma al limone, riso giallo istantaneo in pentola, riso giallo alla pentola a pressione, riso al gelsomino alla curcuma e limoneTempo di preparazione: 4 min Tempo di cottura: 12 min Pentola a pressione (fino a pressione, rilascio naturale): 14 min Tempo totale: 30 minPorzioni: 8 porzioniAutrice: Samantha Rowland

ingredienti

1 cipolla media, tritata – $ 0,333 tazza di acqua – $ 0,002 di limoni medi, scorzati e spremuti – $ 0,842 cucchiaini di curcuma macinata – $ 0,202 cucchiaini di aglio in polvere – $ 0,201,5 cucchiaini di sale – $ 0,082 tazze di riso integrale al gelsomino (risciacquato) – $ 0,93 spray di olio d’oliva – $ 0,24

Istruzioni

Attiva la funzione di soffritto della pentola istantanea e lascia che si preriscalda. oppure utilizzare 1/2 cucchiaio di olio d’oliva). Aggiungere subito la cipolla e mescolare. Lascia cuocere la cipolla per 2-3 minuti mescolando regolarmente. Spegnete la funzione soffritto dopo 2-3 minuti di cottura della cipolla in modo che non bruci, continuate a mescolare di tanto in tanto per 2-3 minuti. Aggiungi circa 1/4-1/2 tazza d’acqua nella padella, raschiando i pezzi marroni dal fondo della padella. Questo è importante per non avvertire bruciature durante la cottura del riso. Io uso un cucchiaio di legno per questo. Aggiungere la scorza di limone, il succo di limone, la curcuma, l’aglio in polvere, il sale e mescolare bene (usare un cucchiaio di acciaio inossidabile per evitare che si macchi). Aggiungere il resto dell’acqua e il riso (dopo aver sciacquato con acqua). Mescolare bene. Metti il ​​coperchio sulla pentola istantanea e assicurati che sia impostata sulla chiusura ermetica. Cuocere a bassa pressione per 15 minuti o ad alta pressione per 7 minuti (a seconda di quanto tempo si ha). Lascia che la pentola istantanea rilasci naturalmente la pressione. Dopo che tutta la pressione è stata rilasciata, rimuovere con attenzione il coperchio e sgranare il riso con una forchetta (sembrerà bagnato quando toglierai il coperchio per la prima volta). Servire caldo!

Appunti

Per utilizzare invece il riso jasmine bianco avrai bisogno di:2 tazze di riso al gelsomino bianco2,5 tazze d’acquaUsa il resto degli ingredienti come scritto.Durante la cottura del riso, vorrai cuocere per 7 minuti a bassa pressione o 3 minuti ad alta pressione. Lasciare scaricare naturalmente la pressione dopo la cottura.Nota: assicurati di sciacquare accuratamente il riso prima di aggiungerlo alla pentola istantanea. Lo faccio facendolo passare attraverso un colino a rete finché l’acqua non scorre limpida.Magazzinaggio:Frigorifero: conservare gli avanzi in frigorifero (in un contenitore di vetro per evitare di macchiare la plastica) fino a una settimana.Congelatore: conservare gli avanzi nel congelatore per un massimo di 3 mesi. Potresti voler conservare questo riso in porzioni da 1 o 2 tazze in modo da poter facilmente ottenere una porzione o due alla volta. Adoro i miei Souper Cubes per questo! Una volta congelato, trasferiscilo da un Souper Cube in un sacchetto adatto al congelatore per un massimo di 3 mesi.Guarda come calcolo il costo del cibo.

Informazioni nutrizionali

Valori nutrizionaliQuantità per porzioneCalorie178Grassi 2gCarboidrati 39gFibre 3gZuccheri 1gProteine 5gDa dove provengono le informazioni nutrizionali? I dati nutrizionali sono forniti a titolo di cortesia, provenienti dal database alimentare USDA.

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Questa ricetta per 5 minuti di pomodori bolliti è il contorno estivo perfetto ed è così semplice da realizzare! Vegan, Whole30, paleo, senza glutine e senza latticini, questi pomodori in blister sono perfetti per cene o cene nei giorni feriali!

Perché questa ricetta funziona:

Questa ricetta è un ottimo modo per utilizzare l’eccedenza di pomodori durante l’estate! Aggiungi questi pomodori ripieni alle tagliatelle di slim4vit rutabaga o alla pasta a basso contenuto di carboidrati! Questi pomodori ripieni richiedono solo 5 minuti e possono anche essere fatti sulla griglia! Diventeranno sicuramente il tuo metodo preferito per fare i pomodori. I pomodori in blister sono ottimi per colazione, brunch, pranzo o cena! Sono vegani, Whole30, low carb e paleo!Questo post contiene link di affiliazione. In qualità di associato Amazon guadagno dagli acquisti idonei. Clicca qui per leggere la mia politica e ulteriori informazioni sui link di affiliazione.

Come si fanno i pomodori bolliti sul fornello?

La chiave per fare questi pomodori bollenti è una padella in ghisa molto calda (o una padella antiaderente di buona qualità), olio di avocado e pomodori freschi!

Passaggio 1: preriscaldare una padella in ghisa o una padella in acciaio inossidabile a fuoco medio-alto. Aggiungi l’olio di avocado nella padella calda.

Passaggio 2: aggiungere i pomodori all’olio caldo e lasciarli cuocere per 3 minuti. Mescolare i pomodori e cuocere altri 2 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Passaggio 3: rimuovere i pomodori dal fuoco. Aggiungere l’aglio in polvere e il sale ai pomodori. Mescolare bene

Fase 4: Cospargere i pomodori con erbe fresche: prezzemolo fresco, menta fresca, basilico fresco o origano fresco. 

Suggerimenti su come preparare i pomodori bolliti:

La chiave per questi pomodori bollenti è che la padella in ghisa è calda prima di aggiungere l’olio o i pomodori preriscaldandoli sul fuoco. Per fare questo, vorrai lasciare la padella sul fuoco a fuoco medio per circa cinque minuti prima di aggiungere l’olio e i pomodori. Non saltare questo passaggio o avrai pomodori caldi (senza vesciche) e probabilmente rimarrai deluso!

Inoltre, assicurati di lasciare che l’olio si scaldi nella padella prima di aggiungere i pomodori. Credo davvero che l’olio caldo avvii il processo di formazione di vesciche, quindi non aggiungere solo l’olio e aggiungere immediatamente i pomodori. Prenditi un minuto per distribuire l’olio intorno alla padella con una spazzola di silicone o ruotando con cura la padella (ricorda di usare un guanto da forno se stai usando la ghisa poiché il manico si scalda).

Perché la ghisa funziona:

La padella in ghisa distribuisce molto bene il calore al mio cibo e, una volta condita, è un gioco da ragazzi da pulire! Se non hai mai cucinato con la ghisa prima, dovrai prima condire la ghisa. Ecco alcuni ottimi consigli su come stagionare la ghisa e come mantenerla pulita. 

Puoi anche cucinare con la ghisa alla griglia! La ghisa è un modo semplice per cucinare alla griglia in modo da non dover riscaldare la casa durante l’estate.

E se non hai la ghisa?

Se non hai una padella in ghisa, puoi anche usare una padella in acciaio inossidabile per preparare questa ricetta. La chiave è che vuoi essere in grado di lasciare che la padella si scaldi sul fornello (o sulla griglia), e quindi le pentole antiaderenti non dovrebbero essere usate poiché il rivestimento antiaderente potrebbe non essere in grado di resistere al calore.  

FAQ

Devi usare pomodorini o pomodorini? 

Pomodorini e pomodorini sono i migliori per questa ricetta poiché si cuoceranno rapidamente. I pomodori più grandi dovrebbero essere arrostiti in forno per ottenere lo stesso risultato. 

Cucinare i pomodori tagliati in padella non è l’ideale poiché il succo dei pomodori inizierà a bruciare nella padella. 

Quali erbe fresche possono essere utilizzate in questa ricetta?

Puoi usare qualsiasi combinazione di queste erbe fresche:

Prezzemolo frescoMenta frescaBasilico frescoOrigano fresco

Le erbe essiccate possono essere utilizzate in questa ricetta? 

Sì! Poiché le erbe essiccate hanno un sapore molto più intenso, dovresti usare solo 1 cucchiaino di erbe essiccate.